Du ska inte ha dåligt samvete ... jag har accepterat ditt beslut ... Jag vill inte vara ovänner med dig, vi MÅSTE fixa det här på något sätt ... vi har faktiskt ett ansvar mot vår dotter ... hon kommer först, före allt annat! Hon ÄR viktigaste ...
Varför är du så arg ... Vad är du rädd för ... Du ÄR fri ... jag hindrar dig inte ... fly inte mer ... stanna upp ... prata med mig ... så att vi kan komma överens ... för vår dotters skull ... vi måste kunna samarbeta ...
Vi måste söka hjälp, någon som vi kan prata med, någon som kan se till att vi pratar samma språk, någon som kan hjälpa oss och förstå vad lillan går igenom, någon som kan förklara hur ett barn tänker och fungerar ... hur gör vi så att det blir bäst för henne ... hon är viktig!!!
Det är så viktigt att det blir rätt från början, vi kommer aldrig att kunna få det ogjort. Ett barn kan krossas så lätt ... de kan bli sår som aldrig läker ... som kommer att följa henne hela livet ... sår som sitta i hela livet ...
tisdag 31 maj 2011
Du lovade
Du lovade att finnas där … du lovade att allt skulle se ut och vara som vanligt … jag trodde på dig … trodde att vi hade ett avtal … trodde att de betydde något … trodde att jag kunde lita på dig … trodde att du var stark … trodde att du brydde dig … jag hoppas innerligt att jag har fel … jag vill verkligen kunna lita på dig … jag vill vara din vän … svik mig, oss inte nu! Snälla, finns här … de är inte långtid kvar …
Slut spurten
Idag ska jag läsa och förbereda mig inför morgondagen och den allra sista tentamen innan sommarlovet, Gud så skönt det ska bli!!! :)) Jag ska göra allt för att försöka fixa denna tenta men jag tvivlar starkt, har läst alldeles på tok för lite. Jag misströstar inte om jag måste göra omtentan men det skulle vara så oerhört skönt att slippa ha den hängande över mig under sommaren ... jag vill njuta av ledigheten! Trots att jag verkligen älskar att plugga så har det varit en väldigt jobbig tid. Jag ska lägga upp det på ett annat sätt till hösten ... jag ska inte hoppa av, jag ger aldrig upp, denna examen ska jag ta!!
Tänk vad tid jag kommer att få över, nu ska här röjas. Jag vill ha det rent och snyggt runtomkring mig. Var sak på sin plats. Sambon putsade alla fönster på nedervåningen i går, skönt - nu ser man ut :)) I morgon ska jag försöka hinna (om jag orkar) byta gardinerna efter tentamen ... vill komma igång så fort som möjligt så att jag blir klar ... vill som sagt njuta av ledigheten. Jag börjar jobba heltid nästa vecka men det ska enbart bli skoj, jag jobbar enbart 10 arbetspass innan semestern ...
Jag har beställt tid för fotvård, vilket ska bli väldig skönt och det behövs verkligen. På fredag ska jag på klassisk ansiktsbehandling och då ska jag även passa på att höra mig för angående min "hemlighet", jag ska också beställa tid för att fixa naglarna, fick i morsdagspresent av min älskade underbara dotter. Jag fick även en vacker sten som det stod: Njut av livet. Den ska jag läsa minst 10 gånger varje dag, så att jag inte glömmer det igen. Jag känner verkligen att jag behöver bli ompysslad och jag behöver verkligen fräscha upp mig efter alla år "instängd".
I går var det en jobbig dag ... de är oerhört svårt och tufft att inse att min pappa är sjuk och snart lämnar oss. Vi var ner till sjukhuset på vårdplanering och vi hade även ett samtal med läkaren. Hjälp i hemmet är ordnat, vilket känns väldigt bra, en arbetsterapeut kommer att göra ett hembesök för att se över hjälpmedel och idag kommer pappas nya säng (typ sjukhussäng). Palliativa vården (vård i livets slutskede) är inkopplad så de kommer att kontakta oss direkt när pappa skrivs ut från sjukhuset. Samtalet med läkaren gick som förväntat, det har spridit sig mer, en stor bit av levern är drabbad och även i skelettet. De kan inget göra, varken bota eller bromsa, fokus ligger på att lindra smärtan ... de går fort, alldeles för fort. Pappa och mamma är så tappra och så modiga ... undrar vart de har hämtat kraft ... Jag vet att det här kommer att bli en svår och tung period ... de kommer att gå fort ... hinner inte riktigt med.
Min och min systers önskan är att pappa inte ska behöva ha ont, helst ingen smärta alls, att de ska få den hjälp de behöver och att mamma känner att vi finns där, att de inte är ensam. Jag är så glad att jag har min syster, hon har varit enorm och hon ställer upp på mamma och pappa till hundra procent, vilket jag är så tacksam för.
Livet förändras ... livet går vidare ... jag ska alltid minnas ... jag ska aldrig glömma ...
Tänk vad tid jag kommer att få över, nu ska här röjas. Jag vill ha det rent och snyggt runtomkring mig. Var sak på sin plats. Sambon putsade alla fönster på nedervåningen i går, skönt - nu ser man ut :)) I morgon ska jag försöka hinna (om jag orkar) byta gardinerna efter tentamen ... vill komma igång så fort som möjligt så att jag blir klar ... vill som sagt njuta av ledigheten. Jag börjar jobba heltid nästa vecka men det ska enbart bli skoj, jag jobbar enbart 10 arbetspass innan semestern ...
Jag har beställt tid för fotvård, vilket ska bli väldig skönt och det behövs verkligen. På fredag ska jag på klassisk ansiktsbehandling och då ska jag även passa på att höra mig för angående min "hemlighet", jag ska också beställa tid för att fixa naglarna, fick i morsdagspresent av min älskade underbara dotter. Jag fick även en vacker sten som det stod: Njut av livet. Den ska jag läsa minst 10 gånger varje dag, så att jag inte glömmer det igen. Jag känner verkligen att jag behöver bli ompysslad och jag behöver verkligen fräscha upp mig efter alla år "instängd".
I går var det en jobbig dag ... de är oerhört svårt och tufft att inse att min pappa är sjuk och snart lämnar oss. Vi var ner till sjukhuset på vårdplanering och vi hade även ett samtal med läkaren. Hjälp i hemmet är ordnat, vilket känns väldigt bra, en arbetsterapeut kommer att göra ett hembesök för att se över hjälpmedel och idag kommer pappas nya säng (typ sjukhussäng). Palliativa vården (vård i livets slutskede) är inkopplad så de kommer att kontakta oss direkt när pappa skrivs ut från sjukhuset. Samtalet med läkaren gick som förväntat, det har spridit sig mer, en stor bit av levern är drabbad och även i skelettet. De kan inget göra, varken bota eller bromsa, fokus ligger på att lindra smärtan ... de går fort, alldeles för fort. Pappa och mamma är så tappra och så modiga ... undrar vart de har hämtat kraft ... Jag vet att det här kommer att bli en svår och tung period ... de kommer att gå fort ... hinner inte riktigt med.
Min och min systers önskan är att pappa inte ska behöva ha ont, helst ingen smärta alls, att de ska få den hjälp de behöver och att mamma känner att vi finns där, att de inte är ensam. Jag är så glad att jag har min syster, hon har varit enorm och hon ställer upp på mamma och pappa till hundra procent, vilket jag är så tacksam för.
Livet förändras ... livet går vidare ... jag ska alltid minnas ... jag ska aldrig glömma ...
måndag 30 maj 2011
Stark
Jag befinner mig i värsta krisen ... mitt liv håller på att förändras totalt ... pappa är döende, äldsta dottern ska flytta, mannen i mitt liv har tappat känslorna och vill gå vidare. Här står jag, ensam och "övergiven" ... de gör ont och ångesten trycker i bröstet ...
Men jag vill inte lägga mig ner och "dö" jag vill leva, leva här och nu!! Jag förundras över vart jag får kraften i från, kraften att fortfarande stå upp ... men så minns jag vem jag är ... jag minns vart jag hämtar kraften ... ett stort lugn och en trygghet sprider sig inom mig, jag fixar det här.
Jag ÄR inte ensam och övergiven, ni finns där för mig om jag vill, jag kan bara säga till ...men jag vill ta mig igenom detta själv, jag vill vara stark, jag vill minnas, jag vill aldrig glömma ... jag får betala ett högt pris, mina underbara döttrar får betala ett högt pris ... jag ska alltid ta lärdom av detta ...jag ska aldrig glömma ...
Mitt i allt så har jag hittat tillbaka ... tillbaka till livet ... tillbaka till mig själv ... jag minns vem jag är ... vad jag vill ... jag känner en glädje sprida sig inom mig och jag blir lugn ...jag vet nu att jag fixar detta och dessutom alldeles ensam ... Ensam är jag stark, tillsammans med min familj, mina barn och mina vänner är jag ännu starkare ...
Allt ordnar sig så småningom ... jag kan inte påverka, bara luta mig tillbaka och följa med, vara här och nu ... ännu ett lugn infinner sig inom mig
Men jag vill inte lägga mig ner och "dö" jag vill leva, leva här och nu!! Jag förundras över vart jag får kraften i från, kraften att fortfarande stå upp ... men så minns jag vem jag är ... jag minns vart jag hämtar kraften ... ett stort lugn och en trygghet sprider sig inom mig, jag fixar det här.
Jag ÄR inte ensam och övergiven, ni finns där för mig om jag vill, jag kan bara säga till ...men jag vill ta mig igenom detta själv, jag vill vara stark, jag vill minnas, jag vill aldrig glömma ... jag får betala ett högt pris, mina underbara döttrar får betala ett högt pris ... jag ska alltid ta lärdom av detta ...jag ska aldrig glömma ...
Mitt i allt så har jag hittat tillbaka ... tillbaka till livet ... tillbaka till mig själv ... jag minns vem jag är ... vad jag vill ... jag känner en glädje sprida sig inom mig och jag blir lugn ...jag vet nu att jag fixar detta och dessutom alldeles ensam ... Ensam är jag stark, tillsammans med min familj, mina barn och mina vänner är jag ännu starkare ...
Allt ordnar sig så småningom ... jag kan inte påverka, bara luta mig tillbaka och följa med, vara här och nu ... ännu ett lugn infinner sig inom mig
släppt tanken
De tar ett tag innan polletten ramlar ner ... jag respekterar ditt beslut ... Jag har släppt tanken på oss, javisst gör det ont men jag kan inte göra något åt det. Vi ska för alltid vara vänner, vi ska ha en bra relation, vi har en underbar dotter tillsammans som vi har gemensamt ansvar för och hon kommer alltid att komma i första hand.
Jag måste gå vidare, hålla modet, kraften och styrkan uppe. Jag måste tänka på alla andra, flickorna, pappa, mamma, syster med familj ... Jag vill att det här ska bli en fin tid tillsammans med pappa, jag vill inte bekymra dem med mina problem, de ska inte få veta, de ska få sörja i fred och lägga fokus på de ... min tid kommer. Jag fixar det här, de känner jag i djupt i mitt hjärta.
Jag måste gå vidare, hålla modet, kraften och styrkan uppe. Jag måste tänka på alla andra, flickorna, pappa, mamma, syster med familj ... Jag vill att det här ska bli en fin tid tillsammans med pappa, jag vill inte bekymra dem med mina problem, de ska inte få veta, de ska få sörja i fred och lägga fokus på de ... min tid kommer. Jag fixar det här, de känner jag i djupt i mitt hjärta.
lördag 28 maj 2011
Konstig känsla
Nu har jag bestämt mig, jag låter dig gå ... de var upp till dig och du har gjort ditt val, här står jag ensam kvar ... jag kommer aldrig mer att böna och be ... Jag ska kämpa för att ta mig igenom detta så skoningslöst som möjligt, för min skull och flickornas skull ... jag ska inte knäckas ... jag ska LEVA!!! Jag ska leva här och nu!!
Mitt liv känns underbart trots allt ... en konstig känsla ... får jag känna så fast mitt liv kommer att förändras så totalt ... Jag gillar inte alls situationen, jag vill inte men jag accepterar tanken mer och mer och jag kan handskas med den bättre, du förlorar mer än jag ... jag är stark och du är svag, svag som låter dig påverkas av någon annan, svag som tillåter dig själv att göra samma sak igen, allt blir en enda repris ...
Ödet ... vad är meningen ... snart kommer de till mig ... då vet jag ... hoppas att det är värt de ... idag har jag svårt att se i morgon kanske det är självklart ...
Mitt liv känns underbart trots allt ... en konstig känsla ... får jag känna så fast mitt liv kommer att förändras så totalt ... Jag gillar inte alls situationen, jag vill inte men jag accepterar tanken mer och mer och jag kan handskas med den bättre, du förlorar mer än jag ... jag är stark och du är svag, svag som låter dig påverkas av någon annan, svag som tillåter dig själv att göra samma sak igen, allt blir en enda repris ...
Ödet ... vad är meningen ... snart kommer de till mig ... då vet jag ... hoppas att det är värt de ... idag har jag svårt att se i morgon kanske det är självklart ...
Ångesten
Ångesten är tung att bära ... det gör så ont och mitt hjärta brister snart ... Man har alltid ett val, så även du? Man kan inte både äta kakan och ha den kvar?
Var samlar jag mod och kraft? Mod att be dig gå ... mod att erkänna att jag inte duger ... mod att erkänna att du inte älskar mig längre ... mod att erkänna att du inte är den jag trodde ... mod att erkänna att det vi har haft inte har betytt något för dig ...mod att inse att jag inte har något val ... mod att inse att jag misslyckades igen ...
Kraft att gå vidare utan dig och oss ... kraft att stå ensam i denna svåra situation ... kraft att kunna stå upp själv ... kraft att inse att du var aldrig den jag trodde ... kraft att inse att det vi hade aldrig var värt något ...
Hur går jag vidare ur detta? Var ska jag hämta min energi? Hur ska jag kunna bearbeta allt samtidigt? Hur kommer flickorna att hantera detta? Vem ska jag söka tröst hos? Hur i hela helvete kunde det bli så här? Hur kunde vi tillåta det?
Var samlar jag mod och kraft? Mod att be dig gå ... mod att erkänna att jag inte duger ... mod att erkänna att du inte älskar mig längre ... mod att erkänna att du inte är den jag trodde ... mod att erkänna att det vi har haft inte har betytt något för dig ...mod att inse att jag inte har något val ... mod att inse att jag misslyckades igen ...
Kraft att gå vidare utan dig och oss ... kraft att stå ensam i denna svåra situation ... kraft att kunna stå upp själv ... kraft att inse att du var aldrig den jag trodde ... kraft att inse att det vi hade aldrig var värt något ...
Hur går jag vidare ur detta? Var ska jag hämta min energi? Hur ska jag kunna bearbeta allt samtidigt? Hur kommer flickorna att hantera detta? Vem ska jag söka tröst hos? Hur i hela helvete kunde det bli så här? Hur kunde vi tillåta det?
fredag 27 maj 2011
Mitt ansvar
Jag är glad trots allt, livet väntar på mig! Jag har hittat tillbaka till min inre styrka, jag är stark! Jag har lyckats kravlat mig upp … snart är jag ända uppe och jag ska inte falla igen!
Livet är för värdefullt och vi har bara fått ett liv och de måste vi vara extra rädd om … de ÄR mitt och mitt ansvar. Jag känner mig inte nöjd och tillfreds med ditt beslut men jag har accepterat att jag inte kan påverka … de gör ont, så fruktansvärt ont. Allt gör så fruktansvärt ont!!!
Vad är du rädd för? Kan du fly hela livet?
Livet är för värdefullt och vi har bara fått ett liv och de måste vi vara extra rädd om … de ÄR mitt och mitt ansvar. Jag känner mig inte nöjd och tillfreds med ditt beslut men jag har accepterat att jag inte kan påverka … de gör ont, så fruktansvärt ont. Allt gör så fruktansvärt ont!!!
Vad är du rädd för? Kan du fly hela livet?
torsdag 26 maj 2011
Minnen
Det sprider sig ett stort lugn inom mig ... jag är inte lycklig ... det gör enbart ont men jag känner mig stark … jag är stark ... jag vill leva … ensam eller med dig … jag kan inte påverka … du är fri och jag anklagar dig inte … men jag vet att du kommer att ångra … att du aldrig gav det en chans …
Hur tror du att vi ska kunna ha en bra relation om du medvetet och hur öppet som helst sårar mig? Du vet vad jag känner … du vet vad jag går igenom … du finns inte alls för mig … de är enbart för att döva ditt dåliga samvete … för att det ska se bra ut … jag vet inte om jag är beredd att ge dig det … du måste välja …
Jag har något som du inte har … minnen … jag behöver inte ”ljuga och lura” mig själv … för att orka … jag vågar se och erkänna … jag kan se på vår tid med ärliga ögon … jag kan se det du gömmer, för att orka … jag kan se alla mysiga, underbara och fina stunder … jag kan se alla vanliga vardagliga stunder … jag kan höra alla skratt … jag kan se alla svåra stunder … jag vet vad som var orsaken … de gror inte inom mig längre … jag har accepterat … du förlorar mer än mig … jag kommer aldrig mer att behöva fundera … aldrig mer ha dåligt samvete … jag kommer aldrig att behöva fundera om det var rätt eller fel … om jag gjorde tillräckligt eller om jag har kunnat göra mer …
Det är en befrielse och det känns så oerhört skönt, att de dåliga samvetet, rädslan och smärtan som jag har burit på i så otroligt många år har lämnat min kropp ... jag känner mig fri ... fri att vara människa ... att kunna leva ... få leva ... kunna tillåta mig att känna mig nöjd med mig själv ... bli lycklig ...få vara lycklig ...
Jag ska inte gå från det ena till det andra ... jag ska inte ha någon "bro över" ... jag ska orka själv ... den här gången ska allt kännas rätt ...allt ska bli rätt ... de får gör ont ... de ska få värka ut ur min själ ... jag vill att det lämnar min kropp för alltid ... på rätt sätt denna gång ...
Hur tror du att vi ska kunna ha en bra relation om du medvetet och hur öppet som helst sårar mig? Du vet vad jag känner … du vet vad jag går igenom … du finns inte alls för mig … de är enbart för att döva ditt dåliga samvete … för att det ska se bra ut … jag vet inte om jag är beredd att ge dig det … du måste välja …
Jag har något som du inte har … minnen … jag behöver inte ”ljuga och lura” mig själv … för att orka … jag vågar se och erkänna … jag kan se på vår tid med ärliga ögon … jag kan se det du gömmer, för att orka … jag kan se alla mysiga, underbara och fina stunder … jag kan se alla vanliga vardagliga stunder … jag kan höra alla skratt … jag kan se alla svåra stunder … jag vet vad som var orsaken … de gror inte inom mig längre … jag har accepterat … du förlorar mer än mig … jag kommer aldrig mer att behöva fundera … aldrig mer ha dåligt samvete … jag kommer aldrig att behöva fundera om det var rätt eller fel … om jag gjorde tillräckligt eller om jag har kunnat göra mer …
Det är en befrielse och det känns så oerhört skönt, att de dåliga samvetet, rädslan och smärtan som jag har burit på i så otroligt många år har lämnat min kropp ... jag känner mig fri ... fri att vara människa ... att kunna leva ... få leva ... kunna tillåta mig att känna mig nöjd med mig själv ... bli lycklig ...få vara lycklig ...
Jag ska inte gå från det ena till det andra ... jag ska inte ha någon "bro över" ... jag ska orka själv ... den här gången ska allt kännas rätt ...allt ska bli rätt ... de får gör ont ... de ska få värka ut ur min själ ... jag vill att det lämnar min kropp för alltid ... på rätt sätt denna gång ...
onsdag 25 maj 2011
Jag
Jag har så mycket användning av allt som jag har läst,jag vet att ur denna kris så blir jag starkare, jag har börjat fatta hur jag fungera … hur allt hänger ihop …
Vem är jag? Jag är den som alltid har älskar livet, gillar utmaningar, är spontan, skrattar mycket och ofta, älskar alla färger, trivs med att umgås med mycket människor gamla unga som barn, älskar kärleken, älskar närhet och ömhet, vill bli ompysslad och pyssla om, är lite halv pedant - vill ha snyggt runt omkring mig, tycker om att röra på mig, gillar verkligen att resa och uppleva saker, gillar när det är lite fart och fläkt i livet, tycker om att pyssla i hemmet och trädgården, trivs i naturen, tycker om att promenera, cykla och simma, läsa böcker, sport i lagom mängd …
Tänk att man så totalt kan tappa bort sig själv … jag känner hur jag sakta börjar "blomma ut" det känns oerhört skönt att vara på väg tillbaka … jag ska aldrig hamna där igen … de finns faktiskt professionell hjälp att få … varför har jag varit rädd att söka hjälp … var jag rädd att det skulle göra för ont, att jag skulle falla …
Det finns en mening med allt … undrar vad som var meningen med detta?
Vem är jag? Jag är den som alltid har älskar livet, gillar utmaningar, är spontan, skrattar mycket och ofta, älskar alla färger, trivs med att umgås med mycket människor gamla unga som barn, älskar kärleken, älskar närhet och ömhet, vill bli ompysslad och pyssla om, är lite halv pedant - vill ha snyggt runt omkring mig, tycker om att röra på mig, gillar verkligen att resa och uppleva saker, gillar när det är lite fart och fläkt i livet, tycker om att pyssla i hemmet och trädgården, trivs i naturen, tycker om att promenera, cykla och simma, läsa böcker, sport i lagom mängd …
Tänk att man så totalt kan tappa bort sig själv … jag känner hur jag sakta börjar "blomma ut" det känns oerhört skönt att vara på väg tillbaka … jag ska aldrig hamna där igen … de finns faktiskt professionell hjälp att få … varför har jag varit rädd att söka hjälp … var jag rädd att det skulle göra för ont, att jag skulle falla …
Det finns en mening med allt … undrar vad som var meningen med detta?
tisdag 24 maj 2011
Tack
I morgon ska min pappa läggas in för behandling ... det är med blandade känslor ... skönt att han får läggas in, samtidigt som det skrämmer mig att han fick en tid så pass snabbt, de tyder på att det inte är bra. Jag har en känsla av att det kommer att bli en tuff sommar ... de här är inte lätt och jag tackar gud att jag har dej, att du vill finnas där för mig, för oss och stötta ... de betyder så oerhört mycket ...
Tänk att det skulle behövas en sån här grej för att jag skulle vakna upp och fatta att man inte kan ta livet för givit, vad som helst kan hända när som helst, ingen av oss har något kontrakt skrivit ... men vet inte från den ena stunden till den andra ... Man måste passa på att leva här och nu, i morgon kan det vara över.
Jag har tagit så många människor för givit och det skäms jag för ... man måste vårda relationerna med andra ...
Tänk att det skulle behövas en sån här grej för att jag skulle vakna upp och fatta att man inte kan ta livet för givit, vad som helst kan hända när som helst, ingen av oss har något kontrakt skrivit ... men vet inte från den ena stunden till den andra ... Man måste passa på att leva här och nu, i morgon kan det vara över.
Jag har tagit så många människor för givit och det skäms jag för ... man måste vårda relationerna med andra ...
Fördelar mot nackdelar
Jag anklagar dej inte!!! Du ska inte ha dåligt samvete, de kunde lika gärna varit jag! När man går vilse är det så lätt att hitta fel och ta en genväg som senare visar vara fel. Eller i varje fall inte rätt. Jag kan förstå varje liten känsla som du bär på och jag tycker verkligen synd om dig, samtidigt som jag hatar det du gör och känner! Det känns verkligen som att jag äts upp inifrån. Mina känslor åker också berg- och dalbana. Den enda skillnaden är att jag verkligen är klar med det ”gamla” och jag vill verkligen gå vidare tillsammans med dig!! För jag älskar dig så oerhört mycket, jag vet hur underbart vi kan ha det (och jag tänker även på vår dotter och hennes framtid)!
Jag har vägt alla fördelar mot nackdelar med vårt förhållande, jag har vägt fördelar mot nackdelar med att våga satsa och ge allt en rejäl ärlig sista chans … hur jag än vrider och vänder så överväger fördelarna …
Hur ska du kunna få distans till henne om du hela tiden ”höjer henne till skyarna” samtidigt som du ”sänker mig till helvetet”. Jag märker direkt på dig att du ”faller” när du ser henne eller träffar henne och det gör så fruktansvärt ont! Jag vill ha dig för mig själv och jag tror faktiskt att det är ett måste om vi ska ha en chans! Du känner inget för mig säger du ena dagen och den andra säger du att du gör det … du säger att du sätter ”på mig av ren kåthet” och ibland säger du att älskar med mig … vilket måste innebära att du inte vet hur du känner och att det är något som påverkar dig … Snälla ge oss en ärlig chans! Uppenbarligen finns det känslor kvar ändå! Om inte annat för dotters skull! Vad har du att förlora? En förälskelse är inget stort i längden och det kommer fler … jag lovar! Snälla var inte rädd!
Är du säker på att du verkligen är förälskad eller är det en livskris, såna som kan komma vid 30, 40 och 50 … eller är det rentav en djup kris i förhållande, såna kan komma efter ca 7 -10 år …
Jag kan visst förstå! Jag är en människa med känslor … men vi tänker inte lika … det jag inte kan förstå är hur du ”tänker få ihop det”? Hur ska du kunna få tillbaka känslorna när du hela tiden aktivt ”kväver” dem, du vill inte ta emot min kärlek samtidigt som du säger att du inte känner dig älskad av mig … Jag blir så förvirrad …
Jag älskar dej och jag vill verkligen inte mista dej!!
Jag har vägt alla fördelar mot nackdelar med vårt förhållande, jag har vägt fördelar mot nackdelar med att våga satsa och ge allt en rejäl ärlig sista chans … hur jag än vrider och vänder så överväger fördelarna …
Hur ska du kunna få distans till henne om du hela tiden ”höjer henne till skyarna” samtidigt som du ”sänker mig till helvetet”. Jag märker direkt på dig att du ”faller” när du ser henne eller träffar henne och det gör så fruktansvärt ont! Jag vill ha dig för mig själv och jag tror faktiskt att det är ett måste om vi ska ha en chans! Du känner inget för mig säger du ena dagen och den andra säger du att du gör det … du säger att du sätter ”på mig av ren kåthet” och ibland säger du att älskar med mig … vilket måste innebära att du inte vet hur du känner och att det är något som påverkar dig … Snälla ge oss en ärlig chans! Uppenbarligen finns det känslor kvar ändå! Om inte annat för dotters skull! Vad har du att förlora? En förälskelse är inget stort i längden och det kommer fler … jag lovar! Snälla var inte rädd!
Är du säker på att du verkligen är förälskad eller är det en livskris, såna som kan komma vid 30, 40 och 50 … eller är det rentav en djup kris i förhållande, såna kan komma efter ca 7 -10 år …
Jag kan visst förstå! Jag är en människa med känslor … men vi tänker inte lika … det jag inte kan förstå är hur du ”tänker få ihop det”? Hur ska du kunna få tillbaka känslorna när du hela tiden aktivt ”kväver” dem, du vill inte ta emot min kärlek samtidigt som du säger att du inte känner dig älskad av mig … Jag blir så förvirrad …
Jag älskar dej och jag vill verkligen inte mista dej!!
måndag 23 maj 2011
Vilken dag ...
I dag har det varit tufft, vilken dag! Jag har nog upplevt alla känslor som finns. Jag tog till slut ett stort, tufft och väldigt jobbigt beslut men det är för att orka. Jag vill inte ha dej här om du inte vill ge oss en chans, om du verkligen känner att du är klar, då är det dags att gå vidare, hur ont det än gör! Jag har inget val! Jag gillar det absolut inte och det är absolut det värsta som kan inträffa men jag kan inte påverka!! Jag får helt enkelt vänta och se ...
Du är klok, snäll, go, öm, trygg, rolig och manlig. Du är en riktigt super "kille" på många sätt och vis men du har också fel och brister ... Jag vill verkligen ha dej kvar i mitt liv, jag vill leva tillsammans med dej ... men varför ska jag satsa om du ändå är klar ... då vill jag också gå vidare och börja på nytt ...
Idag har jag varit öppen om mina tankar och känslor och det känns så gott!!! :)) Det är inte så himla svårt ändå, det är oerhört skönt för själen och nyttigt.
Jag har haft en riktigt bra dag trots allt, öppnat mig, tagit ett beslut, umgåtts med mina underbara döttrar, cyklat kart o´hoj - fy så jobbig men ack så skoj :)) skönt att komma hemifrån,trevligt att babbla, skönt att få svettas och skratta :)) Jag ÄLSKAR verkligen att skratta och må gott.
Jag är en glad, snäll, omtänksam och positiv person i botten ... som alltid har älskat livet ...
I morgon blir det en spännande dag som jag verkligen ser framemot ... jag är så nyfiken och det ska bli så kul :)) ska även försöka hinna med lite nyttiga, välbehövliga, nödvändiga saker som jag skulle ha gjort för längesen men det har som sagt inte funnits energi tidigare. Jag känner mig full av energi trots ångesten i bröstet ....
Nu längtar jag till sängen, det har blivit alldeles för lite sömn den senaste tiden och jag har fått tagit emot alldeles för mycket hårda ord och det tar på krafterna. Jag ska försöka sova i kapp lite ...
GODNATT, i morgon är det en nu dag men nya möjligheter som jag verkligen ser framemot ... :))
Du är klok, snäll, go, öm, trygg, rolig och manlig. Du är en riktigt super "kille" på många sätt och vis men du har också fel och brister ... Jag vill verkligen ha dej kvar i mitt liv, jag vill leva tillsammans med dej ... men varför ska jag satsa om du ändå är klar ... då vill jag också gå vidare och börja på nytt ...
Idag har jag varit öppen om mina tankar och känslor och det känns så gott!!! :)) Det är inte så himla svårt ändå, det är oerhört skönt för själen och nyttigt.
Jag har haft en riktigt bra dag trots allt, öppnat mig, tagit ett beslut, umgåtts med mina underbara döttrar, cyklat kart o´hoj - fy så jobbig men ack så skoj :)) skönt att komma hemifrån,trevligt att babbla, skönt att få svettas och skratta :)) Jag ÄLSKAR verkligen att skratta och må gott.
Jag är en glad, snäll, omtänksam och positiv person i botten ... som alltid har älskat livet ...
I morgon blir det en spännande dag som jag verkligen ser framemot ... jag är så nyfiken och det ska bli så kul :)) ska även försöka hinna med lite nyttiga, välbehövliga, nödvändiga saker som jag skulle ha gjort för längesen men det har som sagt inte funnits energi tidigare. Jag känner mig full av energi trots ångesten i bröstet ....
Nu längtar jag till sängen, det har blivit alldeles för lite sömn den senaste tiden och jag har fått tagit emot alldeles för mycket hårda ord och det tar på krafterna. Jag ska försöka sova i kapp lite ...
GODNATT, i morgon är det en nu dag men nya möjligheter som jag verkligen ser framemot ... :))
Ingen blir gladare än jag
Nu känns det riktigt bra, att du vill fundera. Hoppas verkligen att du använder dessa dagar på rätt sätt och verkligen tänker, vrider och vänder ... Ingen blir gladare än jag, att du ger din underbara dotter dessa dagar, att du verkligen tänker, hoppas att du kommer att göra det utan yttre påverkan, så att det verkligen blir rätt beslut! Hoppas att du väljer att försöka se det från båda sidorna, både den ljusa och den mörka ...
Även jag ska passa på att vrida och vända, fram och tillbaka ... vad blir bäst? Vad är egentligen värt att satsa på? Vad är värt att prova? Vad är viktigaste? Kanske att jag kan se det från din sida ... kanske du kan se det från min sida ... framtiden får avgöra, allt har sin mening ... jag ska bara leva och låta svaren komma till mig, utan att lägga fokus på det och fundera och att försöka påverka något... det sprider sig ett lugn inom mig, det känns så skönt att du äntligen VILL "stanna upp" och det betyder allt!!
Även jag ska passa på att vrida och vända, fram och tillbaka ... vad blir bäst? Vad är egentligen värt att satsa på? Vad är värt att prova? Vad är viktigaste? Kanske att jag kan se det från din sida ... kanske du kan se det från min sida ... framtiden får avgöra, allt har sin mening ... jag ska bara leva och låta svaren komma till mig, utan att lägga fokus på det och fundera och att försöka påverka något... det sprider sig ett lugn inom mig, det känns så skönt att du äntligen VILL "stanna upp" och det betyder allt!!
Jag är inte alls dum
Du skyller allt på mig och det bjuder jag på, hur mycket du vill, jag är inte dum! Jag vet, eftersom jag också har varit med på samma resa!!Vi har ÄLSKAT varandra djupt(annars skulle vi inte vara här idag)och jag ÄLSKAR fortfarande dej, jag vet, jag märker att även du gör det, fast det är skymt av din förälskelse till något nytt, outforskat och förbjudet!
Hur kan du ens tänka tanken att vi ska leva och verka som ett par, inför barnen och alla andra samtidigt som du på sidan av ska bygga något nytt tillsammans med henne?! Sjukt, tycker jag! Att vi ska bita ihop och ljuga för alla tills min pappa är död och begraven ... du kräver inte lite du ...hur ska jag orka bära det? Du lägger fram det som att det är för att du vill finnas där för oss ... men det vill du inte alls, då skulle du våga och vilja satsa ....
Tänk vad det kan göra gott för själen att få prata ut med någon, att få bekräftelse på att jag inte alls är dum i huvudet och att allt inte alls är mitt fel, att vi faktiskt är två om det.
Jag har nu fattat mitt beslut och jag ska inte be dej mer ... men jag tycker verkligen att det är synd, synd att du inte vill och vågar satsa, att du inte kan se ... Det gör så ont och det är så onödigt! Jag ska inte gråta över spilld mjölk - Jag ska leva livet! Livet är alldeles för kort för att kastas bort ...och jag kan leva utan dej ...
Hur kan du ens tänka tanken att vi ska leva och verka som ett par, inför barnen och alla andra samtidigt som du på sidan av ska bygga något nytt tillsammans med henne?! Sjukt, tycker jag! Att vi ska bita ihop och ljuga för alla tills min pappa är död och begraven ... du kräver inte lite du ...hur ska jag orka bära det? Du lägger fram det som att det är för att du vill finnas där för oss ... men det vill du inte alls, då skulle du våga och vilja satsa ....
Tänk vad det kan göra gott för själen att få prata ut med någon, att få bekräftelse på att jag inte alls är dum i huvudet och att allt inte alls är mitt fel, att vi faktiskt är två om det.
Jag har nu fattat mitt beslut och jag ska inte be dej mer ... men jag tycker verkligen att det är synd, synd att du inte vill och vågar satsa, att du inte kan se ... Det gör så ont och det är så onödigt! Jag ska inte gråta över spilld mjölk - Jag ska leva livet! Livet är alldeles för kort för att kastas bort ...och jag kan leva utan dej ...
Samma resa igen
Allt är som en dålig repris, du gör precis samma sak igen, Varför? Varför ljuga för sig själv? Vad tjänar det till? Varför vågar du inte satsa? Varför vill du inte satsa? Det är inte längesen som vi hade det jättebra, allt förändrades när hon kom in i bilden ... de är inte rättvist!
Ska du verkligen göra samma resa igen, göra samma sak mot din dotter som du gjorde mot din son och dina två bonusbarn? Hur tänker du? Varför målar du allt i svart? Vad tjänar det till? Varför sätter du dina känslor och "hälsa" före din dotters? Hur tror du att hon ska kunna ta sig igenom detta? Hur kan du utsätta oss, framför allt henne, hon är ju endast 7 år och hon har det jobbigt ändå nu, hur kan du utsätta oss övriga för det här i detta läge? När det väl är gjort så kan du ALDRIG ställa saker och ting till rätta igen ...
Snälla jag ber dej, tänk efter nu innan!!!
Ska du verkligen göra samma resa igen, göra samma sak mot din dotter som du gjorde mot din son och dina två bonusbarn? Hur tänker du? Varför målar du allt i svart? Vad tjänar det till? Varför sätter du dina känslor och "hälsa" före din dotters? Hur tror du att hon ska kunna ta sig igenom detta? Hur kan du utsätta oss, framför allt henne, hon är ju endast 7 år och hon har det jobbigt ändå nu, hur kan du utsätta oss övriga för det här i detta läge? När det väl är gjort så kan du ALDRIG ställa saker och ting till rätta igen ...
Snälla jag ber dej, tänk efter nu innan!!!
söndag 22 maj 2011
Beslut
Jag har många, svåra och tunga beslut att fatta, det känns så jobbigt och framför allt svårt, vad blir bäst i längden ...
Det är oerhört skönt när man väl har bestämt sig, trots att beslutet inte är det allra bästa. Men det är helt enkelt för mycket nu och jag orkar inte med allt samtidigt! Jag vill inte bränna ut mig igen...
Jag har bestämt mig för att jag ska inte åka upp på veckans föreläsningar och jag kommer inte att läsa intensivt inför tentamen (om något alls), jag vet inte ens om jag kommer att skriva den nu eller om jag helt och håller ska satsar på omtentamen ...
Det var så intressant att lyssna på junior idag om hur han resonerade om att, det "bara vara att tänka positivt och tvinga sig att känna på ett visst vis, för att kunna vända och styra sina känslor" ... tänk att han är så klok, trots att han är så ung!!! Jag blev så överrumplad och glad, det trodde jag faktiskt inte!!:))
När jag blev spådd senast sa kvinnan att vi ÄLSKADE varandra djupt och att det fanns starka band, att det skulle vara vi för alltid!! :)) Varför skulle hon ha fel denna gång när allt annat har stämt på pricken ... ur en kris blir man stark om man håller ihop och det gör vi om vi vill .... och varför skulle vi inte vilja de ... Alla har vi våra kriser, både enskilt och som par, det gäller bara att vända dem till något bra ...och ta lärdom av dem ...
"Allt är inte guld som glimmar"
Det är oerhört skönt när man väl har bestämt sig, trots att beslutet inte är det allra bästa. Men det är helt enkelt för mycket nu och jag orkar inte med allt samtidigt! Jag vill inte bränna ut mig igen...
Jag har bestämt mig för att jag ska inte åka upp på veckans föreläsningar och jag kommer inte att läsa intensivt inför tentamen (om något alls), jag vet inte ens om jag kommer att skriva den nu eller om jag helt och håller ska satsar på omtentamen ...
Det var så intressant att lyssna på junior idag om hur han resonerade om att, det "bara vara att tänka positivt och tvinga sig att känna på ett visst vis, för att kunna vända och styra sina känslor" ... tänk att han är så klok, trots att han är så ung!!! Jag blev så överrumplad och glad, det trodde jag faktiskt inte!!:))
När jag blev spådd senast sa kvinnan att vi ÄLSKADE varandra djupt och att det fanns starka band, att det skulle vara vi för alltid!! :)) Varför skulle hon ha fel denna gång när allt annat har stämt på pricken ... ur en kris blir man stark om man håller ihop och det gör vi om vi vill .... och varför skulle vi inte vilja de ... Alla har vi våra kriser, både enskilt och som par, det gäller bara att vända dem till något bra ...och ta lärdom av dem ...
"Allt är inte guld som glimmar"
De hänger på viljan
Bara man vill så kan man plocka fram det!! Allt hänger på viljan, vad man prioriterar här i livet ... och för mig är det självklart vad man vill prioritera eller rättare sagt vad man vill satsa på, vad som är värt något, vad som är värt ett rejält försök!! Jag märker ju att de är långt ifrån dött ... och då finns det alltid en chans, en stor chans till en underbar framtid ... bara man vill så kan man. Allt sitter i viljan!!!
Man måste ge allt en riktig chans, våga plocka upp allt ur ryggsäcken och se allt i sitt sammanhang. Det finns alltid en orsak till allt! Gjort är gjort och det som ÄR viktigaste ÄR framtiden och vad man gör med den!! Så här tänker jag, när jag nu ändå har vågat granska allt från alla håll och kanter. När jag nu vågar inse mina egna brister och när jag nu kan se allt i sitt sammanhang och alla yttre orsaker, vore jag dum om jag inte gav allt en rejäl chans. Hur skulle jag annars kunna se mig själv i spegeln och vara nöjd över mina val ...
Jag har som sagt "vaknat" och jag ÄLSKAR verkligen livet!! Jag känner mig fri inombords, fri från smärta, fri från rädsla och fri från de dåligt samvetet som ständigt har gnagt ... nu kan jag enbart se framåt och börja njuta av livets goda sidor!! Jag vill leva här och nu, jag vill inte vänta ...
Idag har jag och lillan haft en underbar dag tillsammans och jag vill ha fler sådana dagar ... de är livskvalité. I morgon kommer min älskade dotter hem från sin semester tripp till medelhavet då ska hon och jag mysa och prata, de är livskvalité. Till veckan ska jag och flickorna åka upp till mor och far och hälsa på, jag vill finnas där medan jag har chansen ... pappas sjukdom har verkligen "öppnat" upp ögonen på mig ... vi lever bara en gång så det gäller att vara rädd om den tiden ... välja rätt saker, välja sånt som har något värde, satsa på rätt och förlorar man så har man i varje fall vågat satsa och det är värt massor!!!
Jag kan inte påverka och det gör så oerhört ont!!! Och det ÄR så svårt!!!! Men jag är stark, jag klarar det, det finns inget annat!!
Man måste ge allt en riktig chans, våga plocka upp allt ur ryggsäcken och se allt i sitt sammanhang. Det finns alltid en orsak till allt! Gjort är gjort och det som ÄR viktigaste ÄR framtiden och vad man gör med den!! Så här tänker jag, när jag nu ändå har vågat granska allt från alla håll och kanter. När jag nu vågar inse mina egna brister och när jag nu kan se allt i sitt sammanhang och alla yttre orsaker, vore jag dum om jag inte gav allt en rejäl chans. Hur skulle jag annars kunna se mig själv i spegeln och vara nöjd över mina val ...
Jag har som sagt "vaknat" och jag ÄLSKAR verkligen livet!! Jag känner mig fri inombords, fri från smärta, fri från rädsla och fri från de dåligt samvetet som ständigt har gnagt ... nu kan jag enbart se framåt och börja njuta av livets goda sidor!! Jag vill leva här och nu, jag vill inte vänta ...
Idag har jag och lillan haft en underbar dag tillsammans och jag vill ha fler sådana dagar ... de är livskvalité. I morgon kommer min älskade dotter hem från sin semester tripp till medelhavet då ska hon och jag mysa och prata, de är livskvalité. Till veckan ska jag och flickorna åka upp till mor och far och hälsa på, jag vill finnas där medan jag har chansen ... pappas sjukdom har verkligen "öppnat" upp ögonen på mig ... vi lever bara en gång så det gäller att vara rädd om den tiden ... välja rätt saker, välja sånt som har något värde, satsa på rätt och förlorar man så har man i varje fall vågat satsa och det är värt massor!!!
Jag kan inte påverka och det gör så oerhört ont!!! Och det ÄR så svårt!!!! Men jag är stark, jag klarar det, det finns inget annat!!
Moral
Jag vill och jag kan!!! Varför skulle jag inte vilja? Jag har inget att förlora bara att vinna ... Jag känner verkligen att jag har ett ansvar och jag måste ge allt, man kan inte bara ge upp ... inte nu efter allt! Och känslorna finns ju där djupt inne, banden är så otroligt starka men de är svårt att se nu på grund av att något annat är i vägen och skymmer ... Ensam är jag stark men tillsammans är vi oslagbara!!
Vissa saker gör man bara inte, man kan helt enkelt inte, man får helt enkelt svälja och stå tillbaka för andras skull, för andras välmående, vi har ett ansvar!!! Vi kan om vi vill!!!
"Vi har alla en moral. Den visar sig i det vi gör - och i det vi inte gör"
Vissa saker gör man bara inte, man kan helt enkelt inte, man får helt enkelt svälja och stå tillbaka för andras skull, för andras välmående, vi har ett ansvar!!! Vi kan om vi vill!!!
"Vi har alla en moral. Den visar sig i det vi gör - och i det vi inte gör"
fredag 20 maj 2011
Tungt
Livet är så orättvist ... nu är det tungt ... hur i hela friden ska jag ta mig igenom detta? Vart hämta jag kraft och energi?
Jag vet att det ordnar sig till sist ... trots allt så känner jag verkligen hur mycket jag ÄLSKAR livet - jag vill leva här och nu!!! Livet är alldeles för kort för att slängas bort ...
Jag vet ju nu hur underbart det kan kännas, vad skönt det är när kroppen är fri från all smärta och rädsla ... jag ÄR inte rädd längre ... vilket får mig att känna mig så glad trots allt. Jag är så tacksam för alla goa, fina, underbara vänner som finns där för mig och de lyssnar verkligen ... vilken tur jag har som har er!!! TACK!! :))
Jag vet att det ordnar sig till sist ... trots allt så känner jag verkligen hur mycket jag ÄLSKAR livet - jag vill leva här och nu!!! Livet är alldeles för kort för att slängas bort ...
Jag vet ju nu hur underbart det kan kännas, vad skönt det är när kroppen är fri från all smärta och rädsla ... jag ÄR inte rädd längre ... vilket får mig att känna mig så glad trots allt. Jag är så tacksam för alla goa, fina, underbara vänner som finns där för mig och de lyssnar verkligen ... vilken tur jag har som har er!!! TACK!! :))
Snälla, inte nu ...
Snälla inte nu! Det är helt fel tid, det skulle inte kunna vara ett sämre tillfälle! De skulle inte vara rätt och det skulle verkligen inte bli bra! Du kan om du vill!!! Varför skulle du inte vilja? Vad har du att förlora? Vad kan du vinna? Är det värt det? Du tvivlar, säger inte det nått ... för mig säger det en hel del!! Vill du så kan du!!!
torsdag 19 maj 2011
Svårt
I morgon ska jag, min syster och mamma följa med pappa till sjukhuset ... undrar hur det kommer att bli ... har fjärilar i magen, jag vill inte! Jag vill att allt ska vara bra, att han ska vara frisk, att han och mamma och vi får många fler år tillsammans men tyvärr ser det inte ut att bli så ... det är svårt att greppa och det gör ont! Men jag kan inte påverka det, jag kan endast finnas där ... det är svårt och det gör ont!
Jag skulle vilja ställa ALLT till rätta men jag kan inte, jag kan inte påverka ... det är svårt och det gör ont ... det är jobbigt och det är jobbigt att vänta!
Jag skulle vilja ställa ALLT till rätta men jag kan inte, jag kan inte påverka ... det är svårt och det gör ont ... det är jobbigt och det är jobbigt att vänta!
Våra tankar styr oss
Alla människor har tankar, vilka grundar sig i våra värderingar och det är våra tankar som styr vårt beteende, som sedan påverkar våra handlingar. Om vi vill förändra något måste vi förändra våra tankar, vårt förhållningssätt. Det går faktiskt att ”tvinga” sig själv att tänka på ett annat sätt. Jag tvingade till exempel mig själv att inte tycka om cigaretter och att röka. Min nya inställning till cigaretterna gjorde att jag kunde sluta röka. Javisst det var tung, svårt, jobbigt och oerhört tuff stundvis MEN jag hade bestämt mig – jag ska inte vara rökare längre!!! Samma sak är det med fetman, jag varken vill eller ska vara fet längre!! Det är inte jag och jag mår inte bra av det!!
KBT, kognitiv beteendeterapi, är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster som inte är välfungerande och därför leder till psykiskt illabefinnande. KBT är en strukturerad, aktiv och insiktsbefrämjande psykoterapi som är mer inriktad på nuet och på framtiden än på det förflutna.
Exponering innebär att man utsätter sig för något som är obehagligt eller väcker ångest i syfte att minska obehaget på sikt. Viktigt är att man inte flyr från eller undviker situationen. Ångesten kommer då att minska eller försvinna genom nyinlärning (man vänjer sig vid situationen), kognitiv omstrukturering (tankarna kring situationen förändras) och känsloreglering (man lär sig att stå ut med obehagliga känslor).
Det allt handlar om är alltså om vi VILL förändra eller inte och vill vi så kan vi! Vi kan "tvinga" oss att tänka om! Jag arbetar ständigt med mig själv och mina tankar :)) Undrar hur många "bollar" man kan arbeta med samtidigt, det bästa är nog ett steg i tagen ...
Livet är tufft många gånger med det ÄR underbart!!! Det finns så oerhört många goa,trevliga, underbara, vackra människor som gör livet värt att leva fullt ut! :)) Jag vill leva här och nu! Jag ÄSKAR LIVET!!! :))