Delmål 1 :))

Jag mår så otroligt bra i själen! Jag kan villigt erkänna att jag känner mig väldigt nervös inför framtiden och jag funderar mycket på hur det kommer att bli? Hur kommer det att se ut? Men jag känner mig verkligen lugn, jag accepterar att jag INTE kan påverka allt och att det helt enkelt måste får bli som det bli! Jag kan finnas där, vara delaktig och jag kan stötta och det är okej att känna frustration MEN det hjälper inte!

Jag använder mig av ett KBT tänk ständigt! Jag slutade röka, jag fixar tandläkaren, jag har lyckats gått ner 4,5 kilo, jag mår idag väldigt bra på mitt arbete :)) Allt med hjälp av ett KBT´tänk och allt dessutom helt på egen hand :)) Jag ÄR så STOLT!!

Jag ÄR så stolt, vågen visade - 4.5 kilo :))) med andra ord DELMÅL ÄR AVKLARAT!!! :)) det har varit väldigt jobbig och tufft emellanåt MEN det har gått!! Jag har liksom bestämt mig och jag ska verkligen klara det, den här gången!! Jag har helt enkelt inget annat val!! Så nu äntligen är det dags att beställa tid för belöningen :)) :

Fotvård ...


och plockning & färgning av ögonbryn och färgning av ögonfransar


Här ska njutas, det ska verkligen bli skönt!! Och jag är värd det, varenda litet öre och sekund!!! Underbart!!

Nu måste jag se till att dra i en högre växel för att kunna nå delmål 2 d.v.s. - ytterligare 5 kilo (och det är ju "endast" -4.5 kg, eftersom att förra målet var -4 kg )!! Jag måste helt enkelt komma i säng tidigare så att jag får mer sömn + att jag måste motionera betydligt mera!! Kanske att jag helt enkelt ska bestämma mig för två långa promenader i veckan ... typ 5000 steg åt gången ... det tåls att funderas på! Jag skulle verkligen vilja klämma dessa 5 kilon fram tills semestern, det skulle underlätta vid stranden! I år har jag bestämt mig för att sola och bada mycket :)) Jag ska INTE sitta hemma en sommar till och skämmas för min kropp, jag ska helt enkelt njuta av sommaren!!! :)) som jag längtar!!


Jag har i varje fall bestämt mig för att nästa belöning är att fixa mina naglar :)) Jag tycker att det ser fräscht och snyggt ut! Jag fixade det under en ganska lång period förut vilket jag trivdes med :)) jag tror faktiskt att det får räcka som belöning, eftersom att det kommer att innebära fler besök efter några veckor ...




Jag är förkyld och hes men feber och "sjukdomskänslan" är borta :)) så i kväll blir det kart o'hoj :)) trots att det är måndag så blir det tyvärr inte någon yoga eftersom att terminen är slut men under maj månad ska vi istället cykla varje måndag kväll :)) med start i kväll! Det ska verkligen bli skoj. Nu kommer vi att hinna babbla i massor med varandra :)) å jag längtar redan, jag har massvis att berätta :))

Jag funderar på att försöka "fjäska" till oss barnpiga av äldsta dottern, så att vi kan komma ut på något skoj, det var evigheter sen sist! Närmare bestämt i maj i fjol .... Det skulle vara skoj och "behövligt" att göra något tillsammans ... vi behöver uppleva och skratta mer tillsammans!!